أسباب قد لا تعرفينها لتساقط الشعر وطرق فعّالة لمحاربة التساقط

وقت القراءة المقدر: 4 دقائق

تساقط الشعر من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، فللتساقط أسباب يجب معرفتها لإتباع العلاج المناسب والفعال له. تعرفي على أسباب وعادات يومية قد لا تعرفينها تسبب التساقط وما هي الخطوة التالية التي يجب إتخاذها بناءًا على ذلك.

أسباب وعادات لتساقط الشعر

يعتبر تساقط الشعر مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر:

الإجهاد الشديد:

يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا، إلى حالة تُعرف باسم تساقط الشعر الكربي، حيث يتساقط الشعر بشكل مؤقت نتيجة للضغوط النفسية أو الصدمات. كما أن بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان، يمكن أن تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.

عادات يومية خاطئة:

التعامل الخاطئ مع الشعر يمكن أن يسبب الضرر ويؤدي إلى تساقطه. الاستخدام المفرط لأدوات تصفيف الشعر التي تعمل بالحرارة، مثل مكواة الشعر ومجففات الشعر، بالإضافة إلى العلاجات الكيميائية مثل الصبغات ومواد فرد الشعر، يمكن أن يضعف الشعر ويجعله أكثر عرضة للتساقط.

العوامل الوراثية:

في أحيانٍ كثيرة يكون للعامل الوراثي دورًا مهمًا في تساقط الشعر وهنا يجب استشارة الطبيب لتحديد مدى قوة التساقط ووضع خطة علاج مناسبة مع الحالة.

التغيرات الهرمونية:

تلعب الهرمونات دور أساسي في صحة الشعر ومن الممكن أن يكون لتغير الهرمونات دور كبير في التساقط،  لذا من المهم الانتباه إلى العلامات التي قد تشير إلى تغير في مستويات الهرمونات مثل تغيرات في الوزن، مشاكل في الدورة الشهرية، التعب و الإرهاق غير المعتادين، والتغيرات في البشرة. وفي حال ملاحظة هذه العلامات، ينصح بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.

نقص التغذية:

العناية بالشعر واتباع نظام غذائي متوازن يلعبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشعر وقوته. فا الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل الحديد والزنك وفيتامينات ب المركبة، أمراً حيوياً لدعم نمو الشعر ومنع تساقطه. ويمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية أو من خلال المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

طرق فعالة لمنع التساقط

• إلى جانب الاستخدام المنتظم للزيوت والشامبو المضاد للتساقط، يُنصح بإجراء تدليك منتظم لفروة الرأس بالـ زيوت مقوية لمنع تساقط الشعر والتي تعمل على تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر. يساعد التدليك في توزيع الزيوت الطبيعية بشكل متساوٍ على فروة الرأس، مما يساهم في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.

• من الضروري أيضًا الحرص على اتباع عادات صحية في الحياة اليومية مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، والتقليل من التعرض للمواد الكيميائية الضارة، وتجنب الأساليب القاسية في تصفيف الشعر مثل استخدام الحرارة العالية والمواد التصفيف الثقيلة التي يمكن أن تضر بالشعر وتزيد من مشكلة التساقط.

• للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بالمواظبة على روتين العناية بالشعر واستخدام المنتجات المناسبة بشكل منتظم. يمكن اللجوء إلى باكج محاربة تساقط الشعر، فهي مجموعة متكاملة من المنتجات الطبيعية مصنوعة من الزيوت المغربية الأصلية المتخصصة لعلاج التساقط وتشكل روتين كامل من العناية للشعر المتساقط.

الخلاصة

تساقط الشعر مشكلة يمكن مواجهتها باتباع طرق فعالة لمنع التساقط ومحاربته. من الضروري التعرف على الأسباب وتعديل العادات اليومية التي قد تسهم في هذه المشكلة. استخدام المنتجات المناسبة والعناية الصحيحة بالشعر يمكن أن يساعد في الحفاظ على شعر صحي وقوي.